Individuel terapi
At beslutte sig for at gå i terapi kan være det første vigtige skridt til at skabe en varig forandring for noget i livet, der ikke helt fungerer som du ønsker. Terapi er en veldokumenteret vej til at skabe indsigt og handlekraft via større selvindsigt og selvforståelse.
I individuel terapi for voksne arbejdes med:
⦁ Angst og usikkerhed
⦁ Depression og stress
⦁ Udfordringer i arbejdslivet
⦁ Udfordringer i kærlighedslivet
⦁ Kritik/beskyldninger/tavshed
⦁ Problemer med selvtillid og lavt selvværd
⦁ Familieproblemer
⦁ Samlivsproblematikker
⦁ Udfordringer på job
⦁ Misbrug – rusmidler, overvægt
Hvad kan du opleve under individuel terapi:
Der arbejdes med, at du bedre kan mærke dine behov både kropsligt, følelsesmæssigt, socialt og intellektuelt. På den måde får du mulighed for at handle på måder, som passer bedre til dig og din livssituation.
Du vil gennem forløbet, opleve et troværdig og respektfuld rum, hvor det er min hensigt at du kommer tættere på dig selv og derved opnår en bedre forståelse af dig selv og din livssituation.
Målet er at blive i stand til at tage vare på sit liv og leve det på en måde, så der er i harmoni mellem de personlige værdier og det, der er væsentligt og vigtigt, for at være det menneske vi dybest set ønsker at være. Fundamentalt handler alle samtaler om at at lære at lytte til sin egen stemme og turde tage lederskab på sig. Dette for at forløse dårlige oplevelser, så du igen kan komme tættere på dine drømme om et meningsfuldt liv
